Coaching marathon

Во-первых, благодарю @AllaZadneprovskaya за глубину, за открытость, за такую теплую и окутывающую обратную связь! Это было невероятно - ощущение, как будто у меня личный коуч в моем телефоне!!! 🖤🖤🖤
Во-вторых, я благодарна всем, кто шел рядом и дошел до конца! Вы - крутые!!!
За этот месяц я поняла, как много знаю и при этом все еще есть так много "слепых зон" в моем росте!
Мои точки роста на этот месяц, которые я открыла в себе на марафоне:
1. Продолжать работать над безусловным принятием моего мужа ( не пытаясь изменить его!! )
2. Запланировать свой отдых - прописать в календаре и договориться на всех рабочих проектах
3. Моя сфера здоровье - прям дополнять в мою жизнь больше воды, огня и прогулок по земле)))
одним из артефактом для меня на этом тренинге было - приобретение гитары!! И сегодня я забрала ее! понимаю, что мой путь будет продолжаться и очень верю, что-то, что началось тут - это прекрасное начало великих изменений внутри и вокруг меня!!
Обнимаю вас и весь мир вокруг меня!!

Марафон для меня это еще одна ступень к саморазвитию и самоосознанности.
Спасибо душевное вам Алла, вы тонко чувствуете людей, за ваш опыт и поддержку!
По шкале оценивания у меня результаты самые высокие в сфере личных отношений, это для меня очень важная сфера, но работать еще есть над чем)
Счастлив тот, кто счастлив дома)
Спасибо, что напомнили о важности целей и планирования.
Теперь я все время контролирую свое сознание, акцентируя внимание на конечной цели, а не предаваясь вспыхнувшей эмоции, просто ежедневно вижу результаты такой обдуманности. Я по натуре человек эмоциональный, бывает эмоции меня захлестывают, но сейчас первое, я себя диагностирую на предмет: «я ОК?»
Потом анализирую ситуацию, думаю о конечной цели и только потом открываю рот) техника «ботинки оппонента» совсем недавно помогли мне провести деловую встречу на высшем уровне.
А самое-самое:
«Вдыхаю любовь, выдыхаю благодарность», не выдыхаю усталость, напряжение, негатив и тд (серьезно на многих практиках так прямо и учили, не на Ваших Алла), потому, что если вы его выдыхаете, значит вы его через себя уже пропустили… а правильно его и не в впускать и это моя 💯 личная ответственность за свое состояние, за свой ресурс, за отношения!
Я сейчас невероятно наполненна и одухотворена, во многом благодаря марафону!
Спасибо всем🙌

Кажется, только что был старт, а уже - финальная рефлексия.
Ценность этого марафона для меня в том, что проработаны основные сферы жизни. Результаты разные, но они есть в каждой сфере!
Где-то бежалось быстрее, где-то медленнее, а иногда и останавливаться приходилось, но ненадолго. Супер важно – Алла Заднепровская всегда была рядом, поддерживала и бег продолжался, открывалось второе дыхание.
Были важные открытия о себе, глубокие внутренние осознания и как результат: четко сформулированы сильные стороны, которые помогают выходить из самых сложных ситуаций, определены зоны роста, все лучше получается быть управлять эмоциональным состоянием и более осознанно принимать решения. Я все четче осознаю свою внутреннюю силу и это так здорово!
Одним из открытий о себе было то, что мои хобби – это не только увлечения, а мощные источники наполнения определенных каналов. Во время марафона одно из моих хобби вдруг заиграло новыми гранями и приобрело новое направление. Вот и не верь после этого в чудеса.
Моя «копилочка» пополнилась новыми коучинговыми техниками, упражнениями, реально работающими и помогающими идти к своим целям, если ты сам готов меняться.
Продолжаю двигаться вперед и теперь точно знаю: все получится.
Благодарю за те знания, которые получила! Благодарю @AllaZadneprovskaya за поддержку!
Желаю всем быть в ресурсе, доверять себе и достигать поставленных целей. А потом ставить новые и снова в ПУТЬ!

Не так давно я прошла курс коучинга и поняла, что чего-то мне все же не хватает, не поставлена жирная точка в моем обучении. Как-то не закрепила я эффект. И получила подарок - этот марафон. И в этом марафоне я увидела @AllaZadneprovskaya, как коуча. Вот как должен работать настоящий Коуч! Столько инсайтов, столько новых открытия для себя нашла и в марафоне, и в сессии с Аллой и Ольгой. В виду моей схожести проблемы с клиентом Аллы так много всего прояснилось. Кажется, что посмотрела на себя со стороны. Столько новых методик и разнообразных техник за такое короткое время ещё не доводилось получать нигде. И самое главное, что они помогли посмотреть на жизненные сферы по-другому, и понять, что, если я захочу сделать своё хобби основной деятельностью, у меня получится. Потому что на моей стороне будут и здоровье, и семья, и отдых....
Благодарю от всего сердца 🙏!